季節のお話

アロマについて

今回は「足のむくみ」について

机に向かっていたり立ち仕事をしていると、足がむくみやすくなります。
そんな時は、グレープフルーツ・ジュニパー・ローズマリーの精油の香りをかいだり、オイルを加えてマッサージオイルを作ってもよいでしょう。

ハーブティーでは、カモミール・ジンジャーをいただくと良いと思います。

お風呂には、ローズマリーの一枝を入れてみるのも良いかもしれません。



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